Mums, menyimpan ASI dalam freezer adalah cara terbaik untuk memastikan bayi mendapatkan ASI yang berkualitas meski di tengah aktivitas kita yang padat. Namun, penyimpanan ASI memerlukan perencanaan yang cermat agar setiap tetes ASI tetap aman dan terjaga mutunya. Yuk, kita pelajari cara mengatur freezer agar efisien dan optimal untuk penyimpanan ASI!
1. Mengatur Suhu Freezer agar Tetap Stabil
Pengaturan suhu yang tepat adalah faktor penting dalam menjaga kualitas ASI. ASI beku dapat bertahan lebih lama bila disimpan pada suhu -18°C atau lebih rendah. Suhu ini menjaga stabilitas enzim dalam ASI sehingga nutrisi tetap terjaga. Menurut penelitian dari American Academy of Pediatrics, ASI yang disimpan pada suhu tersebut bisa bertahan hingga 6 bulan dengan kualitas yang masih baik.
2. Gunakan Kontainer ASI yang Tepat
Menggunakan wadah khusus ASI yang aman dan steril sangat disarankan. Wadah yang tepat seperti kantong ASI atau botol steril akan membantu mengurangi kontaminasi serta mudah disusun dalam freezer. Selain itu, pilih kantong ASI yang BPA-free agar lebih aman. Botol kaca juga bisa digunakan karena memiliki daya tahan suhu yang baik dan dapat menjaga kualitas ASI lebih lama.
3. Tata ASI Berdasarkan Tanggal Pemompaan
Menata ASI sesuai urutan tanggal pemompaan adalah langkah bijak agar Mums bisa menggunakan ASI yang lebih lama disimpan terlebih dahulu. Tips ini dikenal sebagai sistem FIFO (First In, First Out), yang sangat membantu menghindari pemborosan ASI. Dengan sistem ini, ASI yang lama akan digunakan lebih dahulu, mengurangi risiko penumpukan ASI kadaluarsa di bagian belakang freezer.
4. Hindari Overload Freezer
Overload freezer atau memasukkan ASI secara berlebihan dalam satu waktu dapat membuat suhu freezer tidak stabil. Ketika freezer terlalu penuh, sirkulasi udara dingin tidak merata, menyebabkan beberapa bagian freezer mungkin tidak cukup dingin untuk menjaga ASI. Menurut studi di Journal of Human Lactation, suhu yang stabil adalah kunci utama dalam mempertahankan kualitas ASI.
5. Susun ASI dalam Posisi Vertikal
Menyusun kantong ASI secara vertikal setelah beku akan memudahkan Mums dalam menghemat ruang. Cara ini juga membantu dalam pencarian ASI saat dibutuhkan, terutama jika kantong ASI disusun dalam kontainer penyimpanan terpisah. Tips tambahan: gunakan label freezer untuk menandai tanggal penyimpanan pada setiap kantong ASI, sehingga memudahkan identifikasi.
6. Gunakan Pembagi atau Wadah Terpisah
Jika Mums ingin menata freezer agar lebih rapi, gunakan pembagi atau wadah terpisah untuk mengelompokkan ASI berdasarkan minggu atau bulan pemompaan. Dengan cara ini, Mums dapat menyimpan ASI dengan lebih sistematis dan mudah mencarinya saat diperlukan. Teknik ini juga mencegah ASI bercampur dengan makanan lain, yang mungkin menyebabkan kontaminasi silang.
7. Perhatikan Jenis Freezer yang Digunakan
Jenis freezer yang berbeda memiliki karakteristik penyimpanan yang berbeda pula. Jika Mums menggunakan freezer satu pintu, ASI sebaiknya disimpan pada bagian paling belakang atau paling bawah karena bagian ini lebih stabil suhunya. Freezer berdiri atau chest freezer mungkin lebih efisien untuk penyimpanan jangka panjang karena suhunya lebih stabil daripada freezer yang terintegrasi dengan kulkas biasa.
8. Rutin Bersihkan Freezer
Bersihkan freezer setidaknya setiap beberapa bulan sekali untuk memastikan tidak ada kontaminan yang bisa memengaruhi ASI. Membersihkan freezer secara berkala juga membantu menjaga efisiensi freezer dalam menjaga suhu. Selain itu, membersihkan freezer juga mencegah bau tidak sedap yang bisa mengurangi kualitas ASI.
9. Pastikan Tutup Freezer Selalu Tertutup Rapat
Selalu cek apakah freezer tertutup rapat setelah digunakan, karena kebocoran udara bisa menyebabkan suhu tidak stabil. Kebocoran pada freezer bisa meningkatkan suhu dalam waktu singkat, yang bisa memengaruhi daya tahan ASI.
10. Menggunakan Freezer Khusus ASI sebagai Solusi Praktis
Jika memungkinkan, menggunakan freezer khusus ASI adalah pilihan terbaik bagi Mums yang ingin menyimpan ASI dalam jumlah besar. Freezer khusus ini memungkinkan penyimpanan ASI dalam jangka panjang tanpa harus bercampur dengan bahan makanan lainnya.
Penutup: Manfaat Mengatur Penyimpanan Freezer dengan Baik untuk ASI
Dengan mengatur penyimpanan freezer ASI secara efisien, kualitas ASI akan lebih terjaga dan Mums bisa lebih tenang dalam memberikan ASI beku kepada si kecil. Pengaturan yang baik membantu Mums memanfaatkan setiap tetes ASI dengan optimal dan menghindari pemborosan. Mums tidak hanya dapat memberikan ASI dengan aman, namun juga menghemat ruang serta memudahkan proses pencarian ASI yang disimpan.
Jika Mums memerlukan freezer khusus untuk penyimpanan ASI dalam jumlah besar, pertimbangkan untuk menggunakan layanan sewa freezer ASI dari Mum ‘N Hun. Dengan berbagai kapasitas yang tersedia, layanan ini dapat mempermudah Mums dalam menyimpan ASI dengan praktis dan aman. Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi Mum ‘N Hun Sewa Freezer ASI.
Rekomendasi Artikel Lainnya:
